毎年毎年、今年の目標をダイエットと書いて早５年以上・・・

色々な事を理由にしてやらずに逃げてきましたが、歳も歳だし、ここでやらなければもう多分一生やらないと思い４月から始めました。

過去何度も挑戦し、その度それなりの成果は挙げるものの、結局はリバウンドして今の惨状になってますので、今回もその可能性は十分にあるのですが、歳取ってあまり量も食べなくなりましたし、一度痩せればなんとかなるのではと思いまして（笑）

で、過去の経験からあまり無理をしては絶対反動が来るので、なるだけ無理はしないことと

運動だけで痩せるのはほぼ無理というダイエットの常識から、今回は今はやりのプロテインダイエットに挑戦することにしました。

まあ基本的に一食抜いてその分をプロテイン飲料でまかなうというだけのダイエットです。

僕の場合は、お菓子・ジュースを一切止め、朝　グレープフルーツ半個　昼プロテイン　夜　好きなだけ食べるという実際２食抜きですが、夜好きなだけ食べているのと、プロテインが意外と腹持ちがいいので、さほど苦になりません。

で、現在ひと月半経ってどうなっているかといいますと、なんと１２キロ減りました！

今までのダイエットに比べて非常に楽なのに、予想以上の成果です。
当初の予定では３箇月かけてここまで来る予定だったんですが・・・

この調子ならなんとか夏までにくびれたウエストになれそうです（笑）

励みにするため、結果はここで発表させていただきますが、なければリバウンドしたとお思いください・・・